胸を大きくバストアップ

たった30分の入浴法

たった30分の入浴法

半身浴は下半身のみに水圧がかかり、足の静脈をポンプののように押して身体の中の血液の循環を良くし代謝を上げる効果があります。
また身体が温まってくると毛穴が広がり身体の中の老廃物が排出され、きれいになった血液により、更に代謝を加速させる効果もあります。

 

このときに大量の汗がでますので、あらかじめ常温の水を飲んでおくことが大切です。
飲む量は500ml以上は摂るようにしましょう。

 

老廃物が排出されることにより、肌がつるつるになり美肌効果もあり、ダイエットにもよいでしょう。

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